Välj paket
4 Veckor Passar dig som vill prova på coachning eller behöver en nystart med stöd och vägledning längs vägen.
6 Veckor För dig som vill skapa hållbara vanor och arbeta mer långsiktigt med kost och hälsa.
8 Veckor För dig som vill ha mer tid för utveckling, uppföljning och långsiktiga förändringar som håller över tid.
(alla priser ink. moms)
Kost
Fokus ligger på balans, hållbara vanor och att hitta ett sätt att äta som fungerar i din vardag. Inga förbud eller strikta dieter — istället arbetar vi med förståelse, flexibilitet och långsiktighet.
4 Veckor – 1200kr
6 Veckor – 1680kr
8 Veckor – 2200kr
Andra önskemål? Kontakta mig
Kost & Träning
Träningen anpassas efter dina mål, förutsättningar och erfarenheter. Oavsett om målet är att bli starkare, må bättre eller hitta träningsglädje bygger vi en hållbar grund steg för steg.
4 Veckor – 1800kr
6 Veckor – 2500kr
8 Veckor – 3200kr
Andra önskemål? Kontakta mig
För långsiktiga och hållbara resultat rekommenderas minst 6–8 veckors coachning.
I kostpaketen ingår:
- Individanpassade kostupplägg
- Direktchatt med möjlighet till daglig kontakt
- Regelbundna avstämningar
- Stor receptbank med kalori- & näringsberäknade recept
- Scanna & registrera egna livsmedel & måltider
- Löpande näringsanalys
- Följ din resa med enkel dokumentation
- Workbooks med lärande material
- Färdiga inköpslistor för recept från Appen.
- Allt samlat i en App
I Kost & Träningspaketen:
- Individanpassade kostupplägg
- Individanpassade träningsupplägg
- Hjälp med teknik & utförande via video
- Träningsprogram för hemma träning eller på gym.
- Direktchatt med möjlighet till daglig kontakt
- Regelbundna avstämningar
- Stor receptbank med kalori- & näringsberäknade recept
- Scanna & registrera egna livsmedel & måltider
- Löpande näringsanalys
- Följ din resa med enkel dokumentation
- Workbooks med lärande material
- Färdiga inköpslistor för recept från Appen.
- Allt samlat i en App